雖然美國最近變很冷，即使是位處南方的Texas也不例外 (雖然比起其他州是小巫見大巫嘞 ^^")
可是冷冷的天，就只想一直吃補充熱量
平常幾乎天天去游泳，現在光想到就發抖
可是在一直這樣只吃不動可不行啊
剛好，這幾天在ptt fitness版看到有人說他最近跳Billy Blanks的拳擊有氧
就去找來跳了... (下面分享我在YouTube找到的)
一開始還想說 "呵~~游泳了幾個月，好像體能有變好ㄝ~ 沒有很累"
結果，到第三段就開始汗流浹背，第四段動做根本就"2266"... 還好第5段已經是收操~ 呼!!
今天大腿、手臂都在痠痛了 @~@!
所以今天偷懶只有做瑜珈了 Q_Q
也好~ 游泳久了，變化一下也不賴，繼續努力吧!!!
打完收工 (剛好可以感11點上床睡覺~ ㄎㄎ)
可是冷冷的天，就只想一直吃補充熱量
平常幾乎天天去游泳，現在光想到就發抖
可是在一直這樣只吃不動可不行啊
剛好，這幾天在ptt fitness版看到有人說他最近跳Billy Blanks的拳擊有氧
就去找來跳了... (下面分享我在YouTube找到的)
一開始還想說 "呵~~游泳了幾個月，好像體能有變好ㄝ~ 沒有很累"
結果，到第三段就開始汗流浹背，第四段動做根本就"2266"... 還好第5段已經是收操~ 呼!!
今天大腿、手臂都在痠痛了 @~@!
所以今天偷懶只有做瑜珈了 Q_Q
也好~ 游泳久了，變化一下也不賴，繼續努力吧!!!
打完收工 (剛好可以感11點上床睡覺~ ㄎㄎ)
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